北方狼族
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北方狼族第26部分阅读

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,故称小周天。又称子午周天、取坎填离、水火既济、还丹等。

小周天是古代气功主要流派之一,内丹术功法中的第一阶段,即练化气的过程,也称百筑基。内丹术认为:到成年,由于物欲耗损,气已不足,必须用先天元气温煦它,使后天气充实起来,并使之重返先天气,这就是小周天练化气的目的。完成这步功法,就可防病去病。

通小周天表面对武功的进展并没有任何效果,但是由于好,欧阳寰还是花费三个月的时间,去尝试了一下练气。三个月后他逐渐感到小腹产生热气,此时已经可以运气通周天了。

自从小周天通畅了之后,每天晚上都运气沿着任督二脉行走一遍,收功前气沉小腹,把自己的这么一点点内气存入丹田。

又过了一段时间,欧阳寰开始尝试着去通大周天。大周天,古代天文术语,指地球绕太阳转一圈。大周天是古代气功主要流派之一,内丹术功法中的第二阶段,即练气化的过程。它是小周天阶段基础上进行的。内丹术认为:通过大周天,使和气密切结合,相抱不离,以达到延年益寿的目的。

杨丽爷爷对于欧阳寰小周天已通,到是没有任何惊讶,原本这练气三个月后通小周天也是一件极其普遍的事

欧阳寰怪的是杨丽爷爷从来再没有和自己提起过那内功心法的事。自己用内气打通小周天后,也曾试图和他询问过一次那个意拳内功心法,但是杨丽爷爷却是笑而不答。

就这样欧阳寰开始每天练习大周天了,他睡前摆好姿势,放松身体,入静。先呼气,舌舐下腭,气沉丹田,

小腹随之鼓起,再将气下沉到会阴,分作两股沿大、小腿内侧,直下足心涌泉|岤。再吸气,小腹随之收缩,舌舐上腭,以意领气,从足心出发,沿小、大腿外侧回到

会荫部,然后提,将气沿督脉过三关,上达顶,再顺两耳前侧分下,会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接,如此自顶的百会|岤,至足底的涌泉|岤,周而复始,循环运行。

过了几个月,欧阳寰感觉他的真气可以循十二正经一周了。他感觉自己可以从下丹田以意领气至膻中,沿手三阴由胸走手,接着沿手三阳从手背到,再沿足三阳从、背而下经足三里至足,然后,从足心沿三阴太溪、三阴至腹,再从腹到胸,如此循行。他的大周天也通了。

对于欧阳寰小周天可以通畅,杨丽爷爷到是不以为然,但对于他可以在这么短的时间内通大周天,爷爷甚为怪。

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